2017年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 19日:
|
2719 kcal
|
脂質: 116.60g | たんぱく質: 111.36g | 炭水化物: 331.79g.
朝食: Кофе Эспрессо, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Миндаль, Бразильские Орехи, ООО "НЕВА МИЛК" Сыр Фасованный Тёртый Пармезан "DOLCE GRANTO", Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебцы Зерновые Морковные без Добавления Сахара, Укроп, Базилик, Чистая Линия Мацони, Рузский Творог 18%. 昼食: Азбука Вкуса Говядина с/в Гранфетта Брезаола Делла Вальтеллина ИГП Италия, Fazer Хлебцы Зерновые Морковные без Добавления Сахара, Зеленый Горошек, Миндаль. 夕食: Утолина Сердце Утиное, Огурец (без Кожуры), Fazer Хлебцы Зерновые Морковные без Добавления Сахара, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе Эспрессо. 軽食/その他: Черешня, Травяной Чай, Грецкие Орехи, Черешня, Мёд, Вода. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|