|
До моря осталось шесть дней :-)
|
67.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 19日:
|
1486 kcal
|
脂質: 69.90g | たんぱく質: 87.13g | 炭水化物: 123.14g.
朝食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%. 昼食: Вятушка Сметана 18%, Гречка, Куриная Печень. 夕食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Шампиньоны, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Магнит Яблоко, Campina Сливки Порционные, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Окей Груша Конференс, Щедрые Хлебцы Ржаные. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|