2017年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
166.8 kg
これまでの減量分: 53.2 kg.
残り: 36.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 19日:
|
1460 kcal
|
脂質: 67.20g | たんぱく質: 160.60g | 炭水化物: 42.47g.
朝食: Sponser Calentador, Nixe Atún Claro al Natural. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Café con Leche Semi Descremada, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva, Hígado de Ternera. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Huevo Frito, Aceite de Oliva. 軽食/その他: Sponser Calentador, Hornimans Manzanilla. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|