|
Обратно +2 после праздника , теперь неделю для восстановления прежнего достигнутого веса !
|
69.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 19日:
|
2166 kcal
|
脂質: 95.11g | たんぱく質: 112.91g | 炭水化物: 158.21g.
朝食: Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Творог Зерновой, Михайловский Бройлер Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. 昼食: Торт, Шашлык из Свинины. 夕食: Лаваш, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Шампанское. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|