2017年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 19日:
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1209 kcal
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脂質: 43.66g | たんぱく質: 44.99g | 炭水化物: 118.84g.
朝食: Pain aux Céréales, Gingembre, Cumin, Yaourt Lait de Chèvre 0%, Ricoré, Cannelle, Citron. 昼食: KFC Tiramisu, KFC Pepsi Max (Petit), KFC Salade Chèvre Noix Tenders. 夕食: Stiratini à l'oignon ( Grissini ), Pietra Bière, Eau Gazeuse, Pain aux Céréales, Salade Verte, Tomates Cerises, Poivrons Rouges Doux. 軽食/その他: Gingembre, Cumin, Cannelle, Citron. もっと...
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1396 kcal
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運動:
料理 - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 運転 - 1 時間 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 4 時間 30 分, 休憩 - 10 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間 15 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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