2017年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 19日:
|
1965 kcal
|
脂質: 63.04g | たんぱく質: 187.72g | 炭水化物: 161.56g.
朝食: Myprotein Burro di Arachidi, Milbona Skyr Bianco Magro. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca, Barilla Pasta Integrale Farfalle, Ragù. 夕食: Olio di Cocco, Petto di Pollo, Carne, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Banana Bread Proteico, Brioche al Cioccolato, Milbona Skyr Bianco Magro, Caffè Zuccherato, Myprotein Impact Whey Protein, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|