2010年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 03月 15日:
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862 kcal
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脂質: 19.50g | たんぱく質: 45.50g | 炭水化物: 122.50g.
朝食: Stella D'Oro 100 Calorie Snack Pack, Dunkin Donuts French Vanilla Coffee. 昼食: Jello Cherry Black Cherry, Smart Ones Macaroni and Cheese. 夕食: Fat Free Sour Cream, Sargento Reduced Fat Mexican, Mission Life PlueMission Foods Life Balance Whole Wheat Tortillas Plus, Perdue Thin Sliced Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Sugar Free Vanilla Pudding, 100 Calorie Mister Salty Yogurt Flavored Pretzel. もっと...
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2601 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間, デスクワーク - 8 時間 45 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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