2017年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 19日:
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1603 kcal
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脂質: 60.06g | たんぱく質: 162.31g | 炭水化物: 105.86g.
朝食: Мистраль Отруби Овсяные, Редис, Дикси Яблоки Джонаголд, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Вареное Яйцо. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Гелиос Ряженка 4% (из Молока Нашей Дойки). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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