2017年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 19日:
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1142 kcal
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脂質: 47.99g | たんぱく質: 83.03g | 炭水化物: 94.35g.
朝食: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Апельсиновый Джем, Русское Молоко Творог 1,8%. 昼食: Помидоры, Каждый День Котлеты Говяжьи с Чесноком, Тушеные Овощи, Макароны Отварные. 夕食: Французский Салатный Соус, Agama Тигровая Креветка, Запеченный или Жареный Лосось, Рис Вареный. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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