2017年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 18日:
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1162 kcal
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脂質: 38.62g | たんぱく質: 47.22g | 炭水化物: 154.52g.
朝食: Great Value Frozen Red Raspberries, Dole Frozen Strawberries, Kroger White Cranberry Strawberry Juice, Kemps Lime Sherbet. 夕食: Pillsbury Original Crescent Rolls, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). もっと...
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2119 kcal
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運動:
料理 - 2 時間 30 分, 水泳（ゆっくり） - 1 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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