jasonfahyの日記, 2012年 03月 12日

2012年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

101.8 kg これまでの減量分: 7.1 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 12日:

1735 kcal

脂質: 36.66g | たんぱく質: 87.50g | 炭水化物: 278.20g. 朝食: 2% Fat Milk, Honey Nut Cheerios. 昼食: Smart Ones Chicken Parmesan, Apples, Banana, Blackberries, Strawberries. 夕食: Loralee's Turkey Chili. 軽食/その他: Fudgesicle. もっと...

2804 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 5 分, 休憩 - 14 時間　 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.7 kg増量中


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