2017年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 18日:
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1698 kcal
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脂質: 65.19g | たんぱく質: 50.15g | 炭水化物: 219.63g.
朝食: Milch 1,5%, Dolce Gusto Espresso, Ja! Würfelzucker, Nestle Fitness Fruits. 昼食: Punica Multivitamin, Langnese Cremissimo Banana Split, Dr. Oetker Bistro Baguette Champignon. 夕食: Dickmann's Schoko Strolche, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig. 軽食/その他: Dolce Gusto Mocha. もっと...
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2165 kcal
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運動:
ヨガ - 23 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 1 分, マッサージ - 8 分, 階段昇降 - 4 分, 家事 - 22 分, 睡眠 - 11 時間 15 分, 休憩 - 5 分, 座る - 8 時間 12 分, 立つ - 2 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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