2017年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 18日:
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2650 kcal
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脂質: 231.93g | たんぱく質: 77.90g | 炭水化物: 96.98g.
昼食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Vapza Carne Seca, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Abacate, Frimesa Nata, Queijo Parmesão (Ralado), Clara de Ovo, Gema de Ovo, Leite de Coco, Coco Seco, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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