2017年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 18日:
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1221 kcal
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脂質: 38.82g | たんぱく質: 44.95g | 炭水化物: 175.34g.
朝食: Чай с Лимоном, Мёд, SPAR Курага Сушеная, Геркулесовая Каша на Молоке. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель. 夕食: Черешня, Абрикосы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Стейк из Филе Куриной Грудки в Маринаде. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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