2017年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 18日:
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1054 kcal
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脂質: 43.19g | たんぱく質: 45.78g | 炭水化物: 126.77g.
朝食: Kiwi, Auchan Fromage Blanc 0%. 昼食: Beurre (Salé), Baguette, Mousse au Chocolat, Delpierre Rollmops au Vinaigre, Échalotes, Auchan Huile de Noix, Ciboulette, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Huile Végétale de Colza, Carottes, Vinaigre (Cidre), Moutarde Jaune, Florette Batavia, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Petits Pois (Surgelés). 夕食: Mon pain integral, Auchan Lait Entier, Abbaye de Sept-Fons Nutrimalt, St Hubert St Hubert 41, Petits Pois. もっと...
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2268 kcal
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運動:
洗濯 - 10 分, 浴びる - 20 分, 半身浴 (半身浴) - 1 時間 30 分, Ordinateur (jeu/surf) - 10 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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