2017年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 18日:
|
2869 kcal
|
脂質: 163.37g | たんぱく質: 145.96g | 炭水化物: 285.67g.
朝食: Kathi Mandarinen Schmandkuchen. 昼食: Abtei Regeneration, Topfkuchen, Schweinenackensteak, Bratwurst. 夕食: Aldi Bacon Frühstücksspeck, Aldi Milch 1,5%, Ei. 軽食/その他: Aldi Milch 1,5%, Milka Weiße Schokolade. もっと...
|
|
2931 kcal
|
運動:
ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|