2017年 06月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 18日:
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2869 kcal
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脂質: 163.37g | たんぱく質: 145.96g | 炭水化物: 285.67g.
朝食: Kathi Mandarinen Schmandkuchen. 昼食: Abtei Regeneration, Topfkuchen, Schweinenackensteak, Bratwurst. 夕食: Aldi Bacon Frühstücksspeck, Aldi Milch 1,5%, Ei. 軽食/その他: Aldi Milch 1,5%, Milka Weiße Schokolade. もっと...
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2931 kcal
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運動:
ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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