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Ontem comi um pão doce e já deu 300gr
a mais 😜
Tb estou a semana toda sem exercícios 👎😲😜
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67.5 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 17日:
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1920 kcal
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脂質: 69.33g | たんぱく質: 135.73g | 炭水化物: 172.53g.
朝食: Alho, Canela, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Óleo de Coco, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Café com Leite Integral. 昼食: Suco de Maracujá, Quibebe, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Tomates, Quero Feijão Carioca, Carne de Panela. 夕食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Contra-filé. 軽食/その他: Fondue. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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