2017年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.2 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 17日:
|
3152 kcal
|
脂質: 110.25g | たんぱく質: 239.22g | 炭水化物: 291.02g.
朝食: Mlekpol Ser Salami, Olej Kokosowy, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Antrykot. 昼食: KFD Olej Kokosowy, Łaciate Śmietanka 36%, Łaciate Mleko 1,5%, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Biedronka Ale Jaja L, Pilos Twaróg Chudy, Truskawki. 夕食: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, KFD Olej Kokosowy, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki. 軽食/その他: Jutrzenka Śliwka w Czekoladzie. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|