2017年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 17日:
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1856 kcal
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脂質: 62.73g | たんぱく質: 61.25g | 炭水化物: 214.07g.
朝食: Cafezinho, Bolo de Fubá. 昼食: Hershey's Chocolate Ao Leite, Hershey's Chocolate Ao Leite, Hershey's Chocolate Ao Leite, Hershey's Chocolate Ao Leite, Hershey's Chocolate Ao Leite, Cerveja Normal, Macarrão de Trigo Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Cerveja Normal. 夕食: Arroz Integral, Ovo Cozido. 軽食/その他: Integralmedica W-Lady Whey Protein. もっと...
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1777 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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