2017年 06月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 17日:
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893 kcal
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脂質: 30.78g | たんぱく質: 35.07g | 炭水化物: 118.74g.
朝食: Margarina, Pão Italiano. 昼食: Queijo Branco, Queijo Branco, Massa Leve Massa para Panqueca, Sopa de Legumes. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Escondidinho de Carne Seca. 軽食/その他: Rolinho de Primavera de Vegetais. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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