2017年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 17日:
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709 kcal
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脂質: 9.86g | たんぱく質: 51.12g | 炭水化物: 114.64g.
朝食: Tassimo Petit Déjeuner, Gingembre, Cumin, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Pain aux Céréales, Cannelle, Citron. 昼食: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Tomates Cerises, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pain aux Céréales, Moules. 夕食: McDonald's Salade Manhattan, McDonald's Coca-Cola Zero (Moyenne). 軽食/その他: Gingembre, Cumin, Cannelle, Citron. もっと...
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1428 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 33 分, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, アイロン - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 2 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 4 時間, 休憩 - 14 時間 27 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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