2012年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 12日:
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1542 kcal
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脂質: 75.56g | たんぱく質: 77.49g | 炭水化物: 146.70g.
朝食: 1% Fat Milk, Biscuit Cereals - Island Vanilla. 昼食: Cucumber (with Peel), Spinach, 100% Whole Wheat Bread, Deli Fresh Oven Roasted Shaved Browned Turkey Breast, Light Mayonnaise, American Cheese. 夕食: Velveeta Cheese, 1/3 lb Beef Patty, Nacho Cheese. 軽食/その他: Lemon Juice, Triple Berry Blend, Vanilla Yogurt (Lowfat). もっと...
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1540 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 運動マシン（速い） - 25 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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