2012年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 12日:
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1481 kcal
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脂質: 67.67g | たんぱく質: 111.89g | 炭水化物: 110.47g.
朝食: Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple and Brown Sugar, coffee mate creamer, Coffee, water. 昼食: 100% Ruby Red Juice Ocean Spray. 夕食: Cheese Monteray Jack, mayo, Tuna Fish Bumble Bee. 軽食/その他: Chips Sour Cream & Onion. もっと...
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2373 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 運動マシン（ふつう） - 32 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 3 時間, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 5 時間 43 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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