2017年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 17日:
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2350 kcal
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脂質: 49.16g | たんぱく質: 225.17g | 炭水化物: 213.58g.
朝食: Morrisons Frozen Raspberries, Bananas, Alpro Unsweetened Almond Milk, Trader Joe's Chia Seeds, Morrisons Almonds, Morrisons Frozen Blueberries, The Protein Works TPW 100% Whey Advanced Butterscotch Ripple, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving). 昼食: Colman's Classic Mint Sauce, Panorient Pitta Bread (White), Tomatoes, Tesco Organic Onions, Leicester Bakery Pitta Bread (White), Morrisons Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Morrisons Iceberg Lettuce, Total 0% Greek Yoghurt. 軽食/その他: Smirnoff Vodka, Grenade Carb Killa, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade, Dark Chocolate, Wall's Solero Exotic. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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