2017年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 35.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 17日:
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3267 kcal
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脂質: 246.83g | たんぱく質: 209.38g | 炭水化物: 69.84g.
朝食: Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Havuç, Mantar, Ispanak, Zeytinyağı, Tereyağı, Yumurta. 昼食: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 夕食: Yeşil Zeytin, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Tavuk Uyluğu (Derisi Yenerek), Marul, Kara Lahana, Turp, Brokoli. 軽食/その他: İngiliz Cevizi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Simbat Kabak Çekirdeği, Sütaş Eski Kaşar, Salça, Ahududu. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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