|
Вот мои и 85, идём дальше .
|
84.8 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 17日:
|
1298 kcal
|
脂質: 44.01g | たんぱく質: 76.06g | 炭水化物: 150.35g.
朝食: Кофе с Молоком, Nordic Рисовые Хлопья, Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%. 昼食: Радужная Форель (Выращиваемая), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Картошка Тушеная, Vici Крабовые Палочки Крабок, Редис, Вареное Яйцо. 夕食: Био Баланс Кефир 1%, President Творог 9%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красное Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
 コメント
2017年 06月 16日 投稿者: Aprilka20
|
Спасибо, Аленка!! Очень ждала эти цифры)))
2017年 06月 16日 投稿者: татьяна буланова
|
Понимаю тебя! Я так 99 жду.... очень-очень !)
2017年 06月 16日 投稿者: Aprilka20
|
Аленочка, уже скоро будет, чуток осталось, все у вас получится!! Вы молодец 👏
2017年 06月 16日 投稿者: татьяна буланова
|
2017年 06月 17日 投稿者: allenna78
|
Танюшка молодееееец!!!!💪💪💪
2017年 06月 17日 投稿者: никанету
|
Алёнка мечты сбудутся обязательно!!!немного терпения и вуаля)))
2017年 06月 17日 投稿者: никанету
|
Спасибо девочки, вы тоже умницы!! Но вчера я съела две конфеты вечером шоколадных с кофе, теперь думаю, может это они поспособствовали?!😉
2017年 06月 17日 投稿者: татьяна буланова
|
Конфеты не так страшны , на днях сожрала два марса . Бегала по городу , жутко хотелось есть , но ничего пп. не оказалось в поле зрения. А на утро отвес. Так что девчата , можно и сладкое иногда зажевать ))))
2017年 06月 17日 投稿者: allenna78
|
Можно, можно, не впервые раз замечаю! А то некоторые держит себя в рамках только пп, а ничего не меняется и начинают плакаться! Организм устал, ему тоже отдых нужен.
2017年 06月 17日 投稿者: татьяна буланова
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|