2017年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 17日:
|
1722 kcal
|
脂質: 85.72g | たんぱく質: 155.29g | 炭水化物: 76.60g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Российский, Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо. 昼食: Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Яйцо, Куриное Филе. 夕食: Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2.5%. もっと...
|
|
1819 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, ボディービル - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|