2012年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 12日:
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2016 kcal
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脂質: 114.79g | たんぱく質: 113.79g | 炭水化物: 55.26g.
朝食: 2% American Cheese Slices, Splenda with Fiber, Heavy Cream. 昼食: Chicken Salad Cup. 夕食: Roast Beef, Cut Italian Kentucky Wonder Style Green Beans. 軽食/その他: Splenda with Fiber, Citron Vodka, Heavy Cream, Ultra Light Beer. もっと...
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2372 kcal
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運動:
休憩 - 8 時間 5 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, サーキットトレーニング - 25 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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