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P/110,4
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109 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 16日:
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787 kcal
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脂質: 21.92g | たんぱく質: 59.48g | 炭水化物: 62.50g.
朝食: Limoensap, Vers Geperst Sinaasappelsap, Wit Brood. 昼食: Water, Loempia met Kip of Kalkoen. 夕食: Witte Tafelwijn, Gemengde Sla, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Zeewolf (Gebakken). もっと...
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3027 kcal
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運動:
アイロン - 1 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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