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🥗 🔥 salada quente 🥗 🔥
para o frio é Uma boa opção e Tb é uma delícia 😋
Refogue na manteiga ou no azeite com alho a : Abobrinha e a berinjela em cubos depois o milho 🌽, repolho verde e roxo e por ultimo o tomate 🍅
Tempere a gosto !
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67.2 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 16日:
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1357 kcal
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脂質: 46.34g | たんぱく質: 77.51g | 炭水化物: 164.76g.
朝食: Alho. 昼食: Suco de Maracujá, Suco de Morango, Cebolas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho-Roxo, Repolho Verde Cozido, Abobrinha Refogada, Milho Amarelo, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Panela. 軽食/その他: Queijo Minas, Canela, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Café com Leite Integral, Frimesa Leite Semidesnatado Baixa Lactose, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Doce. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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