2017年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 16日:
|
1504 kcal
|
脂質: 98.33g | たんぱく質: 89.85g | 炭水化物: 31.24g.
朝食: Ovo Cozido, Supreme Ball Cereal Coberto de Chocolate, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Óleo de Coco, Café (Infusão). 軽食/その他: Pachá Amendoim Torrado e Moído, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Chá (Infusão). もっと...
|
|
2978 kcal
|
運動:
ハイキング - 50 分, クロスフィット (Crossfit) - 1 時間, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|