2017年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 52.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 16日:
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1148 kcal
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脂質: 27.91g | たんぱく質: 121.86g | 炭水化物: 106.28g.
昼食: Оливковое Масло, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Свеклы, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: ВкусВилл Ацидофилин, Кабачок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Чернослив, Курага, Кедровые Орехи. もっと...
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3191 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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