2017年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 90.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 16日:
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1679 kcal
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脂質: 54.49g | たんぱく質: 108.69g | 炭水化物: 184.03g.
朝食: Lidl Magere Yoghurt, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Sinaasappelen, Quaker Havermout, De Halm 4 Korenvlokken, Aalbessen. 昼食: Arla Karnemelk, AH Pittenmix, Gekookt Ei, Perfekt Olijfolie Extra Vierge, Azijn, Spinazie, Tomaten, Rode Paprika, Veldsla, Milnona Griekse Saladekaas. 夕食: Knoflook, Maggi Groentebouillon, Uien, Witte Tafelwijn, Aldi Zilvervliesrijst, Wortelen, Bosui of Lenteui, Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt), Koolrabi. 軽食/その他: Bananenbrood, Mango's, Milsani Halfvolle Melk, Aldi Kokosmelk, Mc Ennedy Ahornsiroop, AH Doosjevol Kersen, Aldi Rogge Knäckebröd, Chavroux Geitenkaas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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