2017年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 44.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 16日:
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2719 kcal
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脂質: 105.61g | たんぱく質: 176.78g | 炭水化物: 265.19g.
朝食: Crunchy Peanut Butter, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Bananen, Fettarmer Joghurt Mild, Magerquark, Haferflocken, Äpfel. 昼食: Leichter Genuss Reibekäse, Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Aldi Rahmspinat, Gouda, Möhren, Pfannkuchen. 夕食: Crownfield Müsli Riegel Schoko, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Hähnchenbrustfilet, Pfiff Honig & Salz Cashew-Peanut Mix, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Zucker, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Magerquark, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Möhren, Aldi Kochschinken, Ja! Harzer Käse. 軽食/その他: Milch (Vollmilch), Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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