2017年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 16日:
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2580 kcal
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脂質: 144.41g | たんぱく質: 169.24g | 炭水化物: 159.74g.
朝食: Aldi Nord Le Coq De France, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. 昼食: Gartenkrone Weißer Spargel, Champignons, Olivenöl, Aldi Schweinefilet. 夕食: Gut & Günstig Premium Eiscreme Vanille, Erdbeeren. 軽食/その他: Nutella Nutella & Go. もっと...
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2655 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 12 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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