|
сплошное расстройство((( ну почему(( вчера все строго соблюдала(( все отлично(( уже пт, а у меня с вс +300 г!!! это я так худею?!
а вс др мужа отмечать, там вообще кг наверно прибавлю с таким раскладом!(((
|
71.2 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 16日:
|
920 kcal
|
脂質: 34.25g | たんぱく質: 50.65g | 炭水化物: 101.58g.
朝食: Сосиска Филейная, Harry's Хлеб Бриошь, Чай с Сахаром. 昼食: Банан, Омлет или Яичница. 夕食: Harry's Хлеб Бриошь, Рис Вареный, Мясо Дикого Кабана, Мёд, Чай. 軽食/その他: Красная Фасоль (Консервированная), Мясо Дикого Кабана, Рис Вареный. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
 コメント
Переставайте взвешиваться каждый день - иначе будете периодически расстраиваться. Раз в неделю - так динамику виднее. Из-за ста грамм расстраиваться - глупо, водичка же.
2017年 06月 16日 投稿者: Estti.Linka
|
Пыталась...не могу не взвеситься утром...
Но я уже неделю в этих цифрах(
2017年 06月 16日 投稿者: Katreenn
|
Освобождайтесь от этой зависимости - иначе ППГМ
2017年 06月 16日 投稿者: Estti.Linka
|
300 гр это вообще не беда. Мне диетолог сказала, что на +1,5 кг вооще не обращать внимание-вода. Мне вот приписал Г лекарства, в т.ч. и флебодиа-600. У меня цель не снижать вес, а держать. Все делаю как всегда. Даже чуть увеличила калории. А сегодня с понедельника -800 гр. Значит, несмотря на прием витаминов, флебодиа вывела воду. Покушайте кабачок, грушу. Это выводит жидкость. А вообще, смотрите на сантиметры, а не на весы.
2017年 06月 16日 投稿者: Анна Андреева 1986
|
Анна, понимаю, что не беда, но после радостного начала огорчение присутствует
2017年 06月 16日 投稿者: Katreenn
|
Estti.Linka, я всегда взвешиваюсь утром) это у меня как ритуал)
но вопрос больше в другом...8 кг скинуто, а за эту неделю ничего, цифры скачут +- 300г...как бороться?! сессия, заниматься некогда, раньше я занималась, пока муж сидел с ребенком, сейчас я в это время занимаюсь учебой...
2017年 06月 16日 投稿者: Katreenn
|
Увеличить калорийность хотя бы до 1500. Я вот стала увеличивать, вес снизился.
2017年 06月 16日 投稿者: Анна Андреева 1986
|
проблема решается просто, хорош взвешиваться каждую неделю. надо раз в 2 недели или в месяц, не тратьте нервы. если желаете все правильно, он снизится и так
2017年 06月 16日 投稿者: LALUNA3
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|