2012年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
69.4 kg これまでの減量分: 3.2 kg.    残り: 1.4 kg.    ダイエット続き: 100%.

1839 kcal 脂質: 61.73g | たんぱく質: 54.90g | 炭水化物: 31.31g.   朝食: vinegar, olive oil, feta cheese, scallion, cucumber, cherry tomato, lettuce. 昼食: atkins chocolate shake, Mayonnaise, dill, salmon. 夕食: Miscellaneous dinner w Tucker and Allie. 軽食/その他: almond milk, string cheese. もっと...
1733 kcal 運動: 健康体操(ガッツリ、腕立て伏せなど) - 5 分, 休憩 - 15 時間   55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.9 kg増量中

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