2017年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 15日:
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1340 kcal
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脂質: 67.76g | たんぱく質: 68.03g | 炭水化物: 119.14g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Wassermelone, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Frikadelle, Mayonnaise. 夕食: Gut & Günstig Zaziki, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Gut Ponholz Rinder-Minutensteaks, Zwiebeln, Kattus Ajvar, Tomaten, Rote Paprika, Zucchini, Ja! Sonnenblumen-Margarine. もっと...
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2314 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 50 分, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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