2017年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 15日:
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1785 kcal
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脂質: 59.31g | たんぱく質: 105.10g | 炭水化物: 176.47g.
朝食: Carl's Jr. Sausage, Egg & Cheese Biscuit, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 昼食: Mott's Cinnamon Applesauce (Container), Stop & Shop Corn on the Cob, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Kroger Fat Free Cottage Cheese. 夕食: Baked Potato (Peel Not Eaten), Carrots, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). 軽食/その他: Regular Beer, Kroger Salted Spanish Peanuts. もっと...
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週に14.3 kg増量中
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