2012年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 11日:
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2169 kcal
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脂質: 87.72g | たんぱく質: 158.15g | 炭水化物: 179.44g.
朝食: Abacaxi, Peito de Peru Light, Chocotherm Wheybar Low Carb Chocolate, Aveia em Flocos Finos, Morangos, Leite De Soja Zero. 昼食: Cenouras Cozidas, Cuscuz (Cozido), Tomates Cereja, Arroz Branco, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Ameixas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Integral. 軽食/その他: Damasco Turco Seco, Activia Light De Morango, Pão Integral 12 Grãos, Queijo Cottage, Peito de Peru Light. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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