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Ineens een flinke drop in 2 dagen,hm misschien veel vocht vastgehouden in mijn nu geindigde "vrouwenperiode" XD...
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67.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 15日:
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1674 kcal
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脂質: 67.23g | たんぱく質: 49.21g | 炭水化物: 218.99g.
朝食: AH Krokante Muesli Noten, AH Halfvolle Melk. 昼食: Jumbo Chocopasta Wit, Bruine Boterham, Jonagold, Peijnenburg Ontbijtkoek, Chocolade Croissant. 夕食: AH Yoghurt Dressing Bieslook, Knoflook, AH Komkommer, AH Gesneden Uien, Kropsla, Cherrytomaten, AH Vegetarische Worstjes, AH Ciabatta. 軽食/その他: Leonidas Bonbon. もっと...
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1754 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 25 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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