2017年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 15日:
|
1089 kcal
|
脂質: 32.48g | たんぱく質: 98.08g | 炭水化物: 100.87g.
朝食: Fitpack Fitpack Kalorisi Kısıtlanmış Gıda. 昼食: Fitpack Fitpack Kalorisi Kısıtlanmış Gıda. 夕食: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Penguen Közlenmiş Patlıcan. 軽食/その他: Elma, Fitpack Slimdays Mercimek Çorbası. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|