2017年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 15日:
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2085 kcal
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脂質: 60.82g | たんぱく質: 223.54g | 炭水化物: 173.71g.
朝食: Morrisons Golden Linseed, Bananas, Alpro Unsweetened Almond Milk, Trader Joe's Chia Seeds, Morrisons Almonds, Morrisons Frozen Blueberries, The Protein Works TPW 100% Whey Advanced Butterscotch Ripple, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Morrisons Frozen Raspberries. 昼食: Tilda Egg Fried Rice Steamed Basmati Rice, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Chicken Breast, Broccoli. 軽食/その他: Grenade Carb Killa, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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