|
Результат праздников, сметала все подряд. По замерам не увеличилась, а живот даже -1, но чувствую я себя жирной
|
56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 14日:
|
1261 kcal
|
脂質: 56.31g | たんぱく質: 98.10g | 炭水化物: 91.35g.
朝食: Яблоко, Гречка Отварная. 昼食: Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. 軽食/その他: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Домик в деревне Творог 5,5%. もっと...
|
|
1852 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 踏み台昇降 - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|