2017年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 90.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 14日:
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1575 kcal
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脂質: 74.40g | たんぱく質: 111.24g | 炭水化物: 121.00g.
朝食: Lidl Magere Yoghurt, Milbona Karnemelk, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Eiwitpoeder. 昼食: Bananenbrood, Milbona Karnemelk, Limoensap, AH Walnootolie, Jumbo Culinaire Pittenmix, Geitenkaas (Zacht), Spinazie, Bosui of Lenteui, Tomaten. 夕食: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Kipfilet (Gekookt, Gebakken). 軽食/その他: Lidl Griekse Yoghurt, AH Cashew Noten Ongebrand, Abrikozen, AH Doosjevol Kersen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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