2012年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 11日:
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2757 kcal
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脂質: 73.84g | たんぱく質: 108.00g | 炭水化物: 381.17g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Scotch Pies. 夕食: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Devon Custard, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Brussels Sprouts, Apple Pie (). 軽食/その他: Lightlife, Quavers, Lager (500 ml), Multigrain Bread, Apple Pie (), Quavers, Blueberry Muffins. もっと...
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3112 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 10 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 15 分, ショッピング - 1 時間 15 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間, 家事 - 55 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 25 分. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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