2017年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 14日:
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1447 kcal
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脂質: 53.77g | たんぱく質: 65.02g | 炭水化物: 153.00g.
朝食: Cafezinho, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 昼食: Brigadeiro Low Carb, Tirolez Queijo Minas Frescal, Vinho Cabernet Sauvignon, Qualitá Tomate Grape, Berinjela Cozida, Tirolez Queijo Minas Frescal, Macarrão Fresco (Cozido). 夕食: Legumes Cozidos, Tirolez Queijo Minas Frescal, Macarrão Fresco (Cozido). 軽食/その他: Brigadeiro Low Carb, Cafezinho, Bolo de Fubá, Integralmedica W-Lady Whey Protein. もっと...
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1777 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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