2017年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 14日:
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1113 kcal
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脂質: 67.00g | たんぱく質: 76.45g | 炭水化物: 53.60g.
朝食: Ovo Cozido, Nespresso Café Expresso, Banana. 昼食: Cerejas Doces, Legumes Salteados, Nespresso Café Expresso, Pernil de Porco Assado. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Cogumelos Laminados, Ovo. 軽食/その他: Lidl Chocolate 74% Cacau, Terra Nostra Queijo Flamengo. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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