2017年 06月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82.4 kg これまでの減量分: 2.1 kg.    残り: 2.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2097 kcal 脂質: 73.39g | たんぱく質: 99.23g | 炭水化物: 182.97g.   朝食: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. 昼食: Albicocche, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Zucchine, Beretta Guanciale a Cubetti, Ricotta, Barilla Pasta. 夕食: Caffè (Espresso), Heineken Birra, Castrato, Pomodoro Cuore di Bue, Primo Prato Caciotta, Prosciutto Crudo, Pane Bianco. もっと...
2930 kcal 運動: 家事 - 3 時間, 浴びる - 10 分, スクーター - 3 時間, 休憩 - 9 時間   50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.8 kg減量中

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