2017年 06月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
58.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 14日:
|
1450 kcal
|
脂質: 86.41g | たんぱく質: 56.59g | 炭水化物: 120.49g.
朝食: Коровино Сосиски Молочные Оригинальные, Елизавета Хлеб Вафельный, Кофе с Молоком и Сахаром, Mlekara Sabac Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом. 昼食: LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему, Елизавета Хлеб Вафельный, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. 夕食: Ямское Подворье Окорок из Свинины, Хлеб Черный, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Елизавета Хлеб Вафельный, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Салат из Тунца с Яйцом, Помидорами и Огурцами. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|